Die Kraft der Achtsamkeit für pflegende Angehörige

An diesem Abend stehen Angehörige von Menschen mit Demenz im Mittelpunkt. Sie haben die herausfordernde Aufgabe übernommen, Ihren Angehörigen zu pflegen und fühlen sich oft ausgebrannt und kraftlos?
Zeiten für sich selber sind selten und oft mit Schuldgefühlen behaftet? Gelebte Selbstfürsorge kann entlasten und wieder mehr Kraft bringen für den oft stressigen Alltag. An diesem Abend erfahren Sie mehr über Achtsamkeit und Möglichkeiten der Selbstfürsorge – wir werden außerdem einige einfache, alltagstaugliche Übungen direkt ausprobieren. Denn Ihr gesundheitliches
Wohlbefinden hat maßgeblich Auswirkungen auf das Ihres Angehörigen. Sorgen Sie gut für sich!

Referentin: Ariane Bischoff-Glowania (Sozialpädagogin, Achtsamkeits-Trainerin)

Veranstaltet vom Kölner Alzheimer Forum

Ort: Riehler Treff (Boltensternstraße 16, 50735 Köln)

Kostenfrei.

Um Anmeldung wird gebeten: 0221 7775 5105